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第103期 《六合皇信箱文字版》10000%正確!!!


春風得意,啃老族一員,中一貝,阿雯,威風八面,力王,大家好!
【1】,老總好!最近掉髮嚴重,睡眠不好導致的。還記得曾經有位專家説過睡眠與食物和水一樣,對我們的精神健康和身體健康至關重要。現代醫學愈來愈多的證據表明,睡眠不好的影響會累加起來,最終嚴重危害健康,同時睡眠不足,長期睡眠不足會使人容易發生工作上的失誤至差錯、事故。 【春風得意】
→〖春風得意〗,睡眠深深影響著我們的毛髮健康,長期睡眠不足、平時睡不多週末才一口氣補眠的人,其實都是禿頭高危險人仕。故此,大家首先就從確實睡飽7至8小時開始。戒掉睡前滑手機的習慣,在穩定的情緒裡好好入眠。睡前飲食不只讓睡眠品質惡化,也會對腸胃造成巨大負擔,晚飯吃得晚、應酬多、或是有吃宵夜習慣的人都要特別注意。選擇合適的洗護產品並用保養頭髮,基本上就是預防禿頭、毛髮稀疏問題的良好開始。為活化頭皮細胞,加強代謝效率,推薦每天找個時間為頭皮按摩,按摩方式十分簡單,重點只有使用指腹以後腦、側面、頭頂的順序按壓、持續三分鐘即可。每天持續進行,長期下來能有效改善頭皮的血流狀況,刺激細胞代謝運作,避免毛髮稀疏。
【2】,老總,疫情防控常態化已經慢慢放開了,廣州也開放了,近幾十萬的感染者湧向全國各地,這真的很好嗎?這二,三年很多人因工作無法穩定,大部分的人都窩在家裡,不能出去正常工作,這是真正的「啃老族」,現在老本基本上啃完了,而疫情這個時候也放開了,又要開始掙錢了,這好像老天給大家開了一個玩笑!老總以為呢? 【學生:啃老族一員】
→〖啃老族一員〗,疫情讓大家明白,大家以爲的嵗月靜好,其實不堪一擊。生活充滿各種不確定性,失業、突如其來的疾病、意外等等,它們隨時會沖垮大家原本安穩舒適的生活。所以從現在開始,大家要學會理財。會理財的人,更能抵擋不確定性。提到理財,很多人第一時間想到的,要不就是銀行低得可憐的利率,要不就是股市割韭菜。其實都不是,理財是一整套管理你的現金流的操作,包括做預算、儲蓄、讓錢生錢等等。它讓我們在不確定的生活中,擁有對抗風險的能力。大家可以將每個月的工資分成三份,一份作爲日常支出;一份強制儲蓄,或投資一些風險不太高的基金;最後一份是安全感的資金,這一筆可以給你最基本的生存安全感的資金,這筆錢應該能夠保障在完全不工作的狀態下依然可以正常生活至少1至2年。要想讓自己富有起來,千萬別想著只靠死工資,而要學會讓手頭的收入為你錢生錢。
【3】,老總,這幾天來關於疫情報道,從解除臨時管控到不必要核酸採集,再到到哪不需要驗證核酸碼,以及只要健康綠碼,即可通行,今天又通告優化疫情政策…...等等!三年了,終於告一段落,出門在外的遊子終於不再為著回家過年而感到憂慮了,今年回家鄉過年的肯定比去年多,有些人有好幾年沒回家鄉的,也可以回家鄉了。一到年底,個個爭先恐後回家鄉過年! 【中一貝】
→〖中一貝〗,在農曆新春佳節到來之際,很多中國人都希望能在歲末回鄉,與家人共度春節。唯今年仍然受疫情影響,春節前各地嚴密防控。面對返鄉路上重重關卡,有人不辭奔波周折,要在新春吃上一口家鄉菜,有人留在打工之地,與家人天各一方各自度嵗。相信「就地過年」的新常態下,是無可奈何的選擇,也是對家鄉長輩和親友最好的保護。儘管無法相聚,但老總相信,只要心裡有家,就是團圓。無論我們如何過年、在何處過年,過年的真正意義並不會改變,那就是期盼家人平平安安、健健康康、齊齊整整。
【4】,尊敬的老師,您好!最近在看孫武的《三十六計》,特别佩服古人的智慧,其中很多的計策都被用到後世的戰爭中,就連外國人也拿去用了。不知道老師對此是否也有研究,或者哪場戰爭中的使用過的計謀有印象呢! 【阿雯】
→〖阿雯〗,《三十六計》又稱三十六策,是指中國古代三十六個兵法策略,語源於南北朝,成書於明清。它是根據中國古代軍事思想和豐富的鬥爭經驗總結而成的兵書,是中華民族悠久非物質文化遺產之一。若問老總最喜歡三十六計哪一計,首推擒賊擒王。但凡做事,能做到擒賊擒王,抓住關鍵,一招致勝。
【5】,師傅大人上午好,大雪了,天冷了,多運動,勤添衣。弟子選詩一首《對雪》六出飛花入戶時,坐看青竹變瓊枝。如今好上高樓望,蓋盡人間惡路岐。香港很難見到雪花飘舞。身臨雪景白皚皚,銀裝素裡別有一番意境。現在全國各地都準備對疫情放開。師傅大人可以抽空到靠北的地方親身感受一下(大雪)純潔的大雪。祝師傅大雪節安康幸福! 【弟子威風八面敬上】
→〖威風八面〗,香港沒有下雪的機會,所以對大雪的景象只能幻想。相反,今年大雪是在12月7日,是24節氣中的第21個節氣,也是冬季的第3個節氣,代表天氣將比先前更加寒冷。這樣的天氣型態大約維持2個禮拜,就會進入下一個節氣「冬至」。基本上從立冬開始天氣轉寒,冬至後就是小寒、大寒,然後就立春了。
【6】,敬愛的老總:附近有個長江河提貝,周邊綠化很美,特別是那條打著瀝青的公路,很直,也沒有陡坡下坡的,這樣的環境真的很適合談情説愛,散心同跑步。特別是晨跑,夜跑的人也有很多,我同事也建議每天抽半小時去跑步,他建議早上跑步,調好鬧鈴一響。我是希望夜跑,因為可以跑步完後回來沖涼就可以休息了。晨跑和夜跑,那樣好呢? 【力王】
→〖力王〗,跑步是一項很容易實行的運動,一雙跑鞋就能夠讓你在幾乎任何場地進行運動。晨跑,可以叫醒器官,加快新陳代謝。但早晨是心臟病發作的高峰期,猝死風險較大,心臟及心血管不好的,最好不要跑得過於劇烈,或是乾脆直接避開這個時間跑步。下午跑,是身體機能最好的時間。但出於工作等原因,選擇這個時間段的人群會相對少一點。而且在午後的紫外線比較強,戶外跑步時,一定要做好防曬措施。夜跑,可緩解壓力,有助於放鬆。因此,夜跑讓人興奮,可能導致難以入睡或失眠。最好的方式是不要睡前1至2個小時運動,以免影響正常作息,如果容易因爲夜跑而睡不著,不妨改成下午4-6點之間或傍晚跑步。


紅字:禍不單行

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[释义] 意思是指不幸的事往往接二连三而来。

[出处] 汉·刘向《说苑·权谋》:“此所谓福不重来,祸必重来者也。”

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